Heb je nog nooit iets met mindfulness gedaan en wil je een start maken? Dan kun je je aanmelden voor een proefles en kunnen we je de eerste basistechnieken leren. Onze docenten hebben jarenlange ervaring in het beoefening van mindfulness en nemen je stapsgewijs mee in het leerproces. Je zult zien dat je snel de voordelen gaat ervaren en hoe vaker je oefent hoe groter het resultaat zal zijn. Wil je afkomen van bepaalde mentale of lichamelijke problemen dan hebben we een specialistisch team van osteopaten, coaches en mindfulnessdocenten die je hier vanaf kunnen helpen.
Een mindfulnesssessie duurt zo’n 1 tot 1,5 uur per keer. De groepssessies zullen begeleid worden door onze mindfulnessdocenten en mocht je extra begeleiding/coaching nodig hebben naast de normale sessies dan is het zelfs mogelijk om persoonlijk te worden begeleid. De mensen die deelnemen aan onze mindfulness-sessies leren elkaar op een natuurlijke manier kennen en met zijn allen zorgen we voor een goede sfeer waar iedereen zich bij welkom voelt.