Skip links

Mindfulness

Mindfulness voor particulieren

Wil je alles leren over mindfulness dan ben je in het inner mind center aan het juiste adres. Zowel beginners als vergevorderden kunnen bij ons terecht om meer te leren over mindfulness. Om bij ons van start te gaan heb je geen ervaring nodig. Stap voor stap leren we je de juiste mindfulnesstechnieken aan die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven. Meld je aan voor een proefles en leer meteen de eerste basistechieken!
Ik wil beginnen met mindfulness

Heb je nog nooit iets met mindfulness gedaan en wil je een start maken? Dan kun je je aanmelden voor een proefles en kunnen we je de eerste basistechnieken leren. Onze docenten hebben jarenlange ervaring in het beoefening van mindfulness en nemen je stapsgewijs mee in het leerproces. Je zult zien dat je snel de voordelen gaat ervaren en hoe vaker je oefent hoe groter het resultaat zal zijn. Wil je afkomen van bepaalde mentale of lichamelijke problemen dan hebben we een specialistisch team van osteopaten, coaches en mindfulnessdocenten die je hier vanaf kunnen helpen.

Een mindfulnesssessie duurt zo’n 2,5 uur per keer. Is dit in het begin te intensief dan is het mogelijk om te starten met een uur per keer. De groepssessies zullen begeleid worden door onze mindfulnessdocenten en mocht je extra begeleiding/coaching nodig hebben naast de normale sessies dan is het zelfs mogelijk om persoonlijk te worden begeleid. De mensen die deelnemen aan onze mindfulness-sessies leren elkaar op een natuurlijke manier kennen en met zijn allen zorgen we voor een goede sfeer waar iedereen zich bij welkom voelt.

Ik ben bekend met mindfulness en wil meer…

Ben je bekend met mindfulness en heb je bijvoorbeeld een 8-weekse (BMSR) introductiecursus gevolgd dan kun je bij ons meer leren over mindfulness. De wekelijkse mindfulness-sessies zorgen er niet alleen voor dat je je eigen mindfulnessbeoefening onderhoudt, maar we bieden ook trajecten aan waarbij we je meenemen naar diepere vormen van mindfulness. Dit kan bij ons op verschillende manieren:

  • Ik wil vaker de wekelijkse mindfulness-sessies volgen;
  • Ik zoek verdieping door mee te doen aan een van onze retraites;
  • Ik wil mezelf ontwikkelen met een persoonlijk mindfulnesstraject;
  • Ik wil mindfulnessdocent worden en volg graag een opleiding;
Tijdstippen mindfulness-sessies ’s ochtends

Maandagochtend (inlooptijden)

08:30-10:30

10:00-12:30

Vrijdagochtend (inlooptijden)

08:30-10:30

10:00-12:30

Zondagochtend (mindful wandelen buiten)

10:00-12:00

Om 10:00 komt de docent binnen om je te begeleiden. Kom je voor 10:00 dan start je met je eigen zelfstandige beoefening die je hebt geleerd van de docent. Ben je nieuw dan is het raadzaam om te starten om 10:00

Tijdstippen mindfulness-sessies ’s avonds

Maandagavond

19:00-21:00

Deze sessie wordt continu begeleid door Hugo Zwarts

Woensdagavond

19:00-21:00

Deze sessie wordt continu begeleid door Hugo Zwarts

Let op: Er is geen mindfulness op de volgende dagen

Goede Vrijdag: vrijdag 19 april 2019
Tweede Paasdag: maandag 22 april 2019
Bevrijdingsdag: maandag 5 mei 2019
Tweede Pinksterdag: maandag 10 juni 2019
Eerste Kerstdag: woensdag 25 december 2019

Is onze mindfulnesstraining intensief?

De meeste deelnemers verwachten dat de training erg zwaar is, maar na de eerste trainingssessie hebben ze al snel door dat het goed vol te houden is.

Tarieven
Meditatie & Mindfulness
Proefles
Gratis
Meditatie & Mindfulness
Maandabonnemnent (1x p/w)
€50,00
Studenten: €25,00
Mindfulness & Yoga
Maandabonnement (onbeperkt)
€65,00
Studenten: €35,00
Meditatie & Mindfulness
10-rittenkaart (half jaar geldig)
€150,00
Studenten: €100,00

Volg je bij ons de Opleiding Mindfulness? Dan krijg je 50% korting op het yoga-abonnement of de yoga-tienrittenkaart!

De kosten kunnen mogelijk worden afgetrokken bij de belastingdienst als bedrijfskosten of als een persoonsgebonden aftrek.

Het bedrag voor de training wordt maandelijks automatisch geïncasseerd.

Gratis Proeftraining

Wilt u ervaren of mindfulness iets voor u is, meld u zich dan via het inschrijfformulier aan voor een gratis proeftraining.

Aanmelding mindfulness

Als je geïnteresseerd bent in een proeftraining, of als je een abonnement wilt, dan kun je dit formulier invullen. We nemen dan zo snel mogelijk contact met je op!

Heb je nog vragen of wil je eerst je situatie bespreken? Mail dan naar info@innermindcenter.com of bel ons op 06-22 70 66 07.

Niels de Stürler Boekwijt
Inner Mind Training door Niels de Stürler Boekwijt en Hugo Zwarts (in opleiding)

Oprichter van het Inner Mind Center. Niels de Stürler Boekwijt is in 2007 afgestudeerd als fysiotherapeut in Leiden. Kort na zijn opleiding wilde hij zijn kennis en vaardigheden uitbreiden en daarom is hij in 2008 begonnen aan de 6-jarige opleiding Osteopathische Geneeskunde…

Lees meer over Niels de Stürler Boekwijt
× Chat met ons