Skip links

Cursussen en Programma’s

Mindfulness voor particulieren

Wil je alles leren over mindfulness dan ben je bij ons Inner Mind Institute aan het juiste adres. We hebben dit instituut speciaal opgericht voor al onze mindfulnessactiviteiten. Zowel beginners als vergevorderden kunnen bij ons terecht om meer te leren over mindfulness. Om bij ons van start te gaan heb je geen ervaring nodig. Stap voor stap leren we je de juiste mindfulnesstechnieken aan die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven.

Bij het Inner Mind Institute kun je regelmatig cursussen, trainingen en retraites volgen. Kijk op de website voor meer informatie.

Ik wil beginnen met mindfulness

Heb je nog nooit iets met mindfulness gedaan en wil je een start maken? Dan kun je je aanmelden bij het Inner Mind Institute voor het mindfulness programma “MRP Beginner Level.” In dit introductieprogramma leer je stap voor stap de verschillende mindfulness technieken—van basis tot gevorderde—te beheersen.

Deze cursus is een goed startpunt als mindfulness & meditatie nieuw voor jou is, maar zelfs als je al een meer gevorderde beoefenaar bent of deze cursus eerder hebt gevolgd, zul je nog steeds veel leren en diepere inzichten en wijsheid ontwikkelen. Bovendien biedt deze cursus je een wekelijks trainingsschema om je oefenroutine te ondersteunen!

MRP Beginner Level – mindfulness programma

Start het MRP Beginner Level (12 weken) onder begeleiding van Niels de Stürler Boekwijt op donderdagavond 9 januari 2025 om 20:00 uur. Tijdens de cursus volgen er zeven begeleide sessies die je zowel online als op onze locatie in Oegstgeest kunt bijwonen.

MRP Beginner Level - Mindfulness programma

In 12 weken leer je iedere twee weken nieuwe technieken die je vervolgens kunt oefenen en integreren in je dagelijks leven. Deze technieken helpen je niet alleen om het constante denken te stoppen, maar brengen je ook in contact met je lichaam, zodat je beter kunt luisteren naar de signalen die het afgeeft, zoals bijvoorbeeld stress.

Startdatum 9 januari 2025
Locatie In Oegstgeest of online
Kosten €650

Tijdens de begeleide sessies oefen je samen met een klein gezelschap. Tussendoor gebruik je het online lesplatform van het Inner Mind Institute om zelfstandig te oefenen met handige oefenschema’s en extra begeleide video’s.

Sessie 1 – Donderdag 9 januari 2025
Sessie 2 – Donderdag 16 januari 2025
Sessie 3 – Donderdag 6 februari 2025
Sessie 4 – Donderdag 20 februari 2025
Sessie 5 – Donderdag 6 maart 2025
Sessie 6 – Donderdag 20 maart 2025
Sessie 7 – Donderdag 3 april 2025

Na het voltooien van deze cursus, zul je in staat zijn om bewuster door het leven te gaan, en de technieken die je leert kunnen je helpen uitdagingen te overwinnen, zoals een drukke geest, angst, stress en een laag zelfbeeld.

De kosten voor het 12-weekse programma bedragen 650 euro.

Meld je aan voor MRP Beginner Level

* We bieden het MRP Beginner Level programma ook aan zonder begeleiding. Zo kun je op ieder gewenst moment zelfstandig aan de slag gaan via het online lesplatform van het Inner Mind Institute. De kosten zonder begeleiding bedragen €300. Wil je op een later moment toch liever begeleid worden door een van onze docenten? Neem dan contact met ons op.

Onze docenten hebben jarenlange ervaring in de beoefening van mindfulness en nemen je stapsgewijs mee in het leerproces. Je zult zien dat je snel de voordelen gaat ervaren en hoe vaker je oefent hoe groter het resultaat zal zijn.

Wil je afkomen van bepaalde mentale of lichamelijke problemen dan hebben we een specialistisch team van osteopaten, coaches en mindfulnessdocenten die je hierbij kunnen begeleiden.

Wil je liever één-op-één begeleiding, dan kan dat uiteraard ook. Neem dan contact met ons op.

Ik ben bekend met mindfulness en wil meer…

Ben je bekend met mindfulness en heb je bijvoorbeeld een 8-weekse (MBSR) introductiecursus gevolgd dan kun je bij het Inner Mind Institute meer leren over mindfulness.

We bieden ook trajecten aan waarbij we je meenemen naar diepere vormen van mindfulness. Dit kan bij ons op verschillende manieren:

  • Ik zoek verdieping door mee te doen aan een van de retraites;
  • Ik wil mezelf ontwikkelen met een persoonlijk mindfulnesstraject;
  • Ik wil mindfulnessdocent worden en volg graag de opleiding;
Niels de Stürler Boekwijt
Inner Mind Training door Niels de Stürler Boekwijt

Oprichter van het Inner Mind Center. Niels de Stürler Boekwijt is in 2007 afgestudeerd als fysiotherapeut in Leiden. Kort na zijn opleiding wilde hij zijn kennis en vaardigheden uitbreiden en daarom is hij in 2008 begonnen aan de 6-jarige opleiding Osteopathische Geneeskunde…

Lees meer over Niels de Stürler Boekwijt
MRP-trainer Christianne de Sturler Boekwijt

Ik leer je graag wat mindfulness je in het dagelijks leven kan brengen.

Lees meer over Christianne de Sturler Boekwijt
× Chat met ons