Chronische klachten na 40ste levensjaar Ongeveer een op de drie mensen ervaart meerdere chronische lichamelijke klachten na hun 40ste, blijkt uit een langdurig Brits onderzoek. Klachten die het meest naar voren kwamen waren terugkerende rugklachten, mentale problemen, hoge bloeddruk, diabetes, astma en bronchitis en overmatige alcoholconsumptie. Dat deze klachten al
Wensmeditatie op vrijdag 3 januari 2020 Zoals jullie weten hebben we ieder jaar weer onze bijzondere wensmeditatie ! We zullen niet alleen samen mediteren, maar ook onze intenties opschrijven voor het nieuwe jaar. Je kunt het zien als een moment waarbij je terugkijkt op 2019 en richting geeft aan het
Mindful wandelen Mindful wandelen is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook een goed moment om de mindfulnesstechnieken te oefenen die je tijdens de andere trainingen hebt geleerd. Niels van der Aart begeleidt je tijdens deze zondagwandelingen in de natuur. Hij heeft veel ervaring met mindfulness en is