Skip links

Lichaamsgerichte therapie

Lichaamsgerichte therapie

Lichaamsgerichte therapie is een vorm van psychotherapie waarbij het lichaam centraal staat. Het lichaam draagt alle bewuste en onbewuste ervaringen met zich mee en vertelt daarin zijn eigen verhaal. Lichaamsgerichte therapie leert ons om te luisteren naar wat ons lijf daadwerkelijk te vertellen heeft, wat dat betekent en hoe we daarmee om kunnen gaan.

Lichaamsgerichte therapie heeft een holistische instelling en biedt ondersteuning bij klachten op zowel lichamelijk als emotioneel vlak.

Lichaamsgerichte therapie vergroot je lichaamsbewustzijn en je vermogen om te voelen en om te verbinden met jezelf en met anderen. Het helpt je om voller en steviger in het leven te staan, emotionele en lichamelijke klachten te verminderen, ontwikkelingstrauma en intense gebeurtenissen te verwerken, je meer te openen voor het leven en liefdevoller te zijn naar jezelf en in je relaties.

Door middel van lichaamsbeweging, adem, expressie, spiegeling, massage en aanraking worden levensthema’s in de therapie verkend en verdiept.

Het is een therapievorm die niet enkel probleemoplossend werkt, maar gericht is op de verbinding met jouw unieke kern en levensenergie te herstellen. Zodat de vrije stroom van deze energie, wat leidt tot vitaliteit en welzijn, weer kan stromen.

Biodynamische therapie

De biodynamiek is als een interne druk die ons in beweging brengt, zin geeft in en zin aan het leven.  Deze biodynamiek verbindt ons met ons diepste wezen en lichaam. De biodynamiek maakt dat wij ons willen verbinden met anderen en met de wereld.

Sensaties, gevoelens, gedachten en handelingen zijn allemaal manifestaties van onze levenskracht. Als deze levenskracht vrij kan stromen, geeft dat vitaliteit en een gevoel van welbevinden. We leven vanuit authenticiteit, met ons vermogen tot nabijheid en tot autonomie, we beschikken over innerlijke autoriteit en agency.

Een biodynamisch therapeut gebruikt de intrinsieke biodynamiek achter de hapering van levenskracht en onderzoek samen met de cliënt de vrije flow.

Hechtingstrauma, ontwikkelingstrauma en shock trauma maken dat we contact met onze potentie en vermogens verliezen. We verliezen contact met wenselijke aspecten van ons. Deze delen zoeken integratie, de biodynamiek in het lichaam ondersteunt dit proces.

Gemiddeld aantal sessies
Preventie
Bredere aanpak

Afhankelijk van jouw hulpvraag en eventuele lichamelijke klachten bestaat de mogelijkheid om ook behandeld te worden door een van onze osteopaten, mindfulnesstrainers of voedingsspecialisten. Zowel lichamelijke als mentale uitdagingen/klachten kunnen het beste via een holistische aanpak behandeld worden. Iedere klacht, ongeacht mentaal of fysiek, is namelijk multi-causaal en daardoor is een veelzijdige behandeling meestal dan ook effectiever dan een eenzijdige aanpak.

Mocht je nog geen afspraak hebben met een van onze andere disciplines en hier behoefte aan hebben dan kun je dit aangeven bij je coach of direct online een afspraak inplannen via onze website.

Onze lichaamsgerichte en biodynamische therapie helpt o.a. bij:

Balans vinden tussen werk en privé

Het hervinden van rust en balans in je leven

Het kunnen vertragen en tot rust komen

Slaapproblemen

Vermoeidheid, gejaagdheid, prikkelbaarheid

Perfectionisme

Onzekerheid en twijfels

Verbeteren van je prestaties

Het maken van belangrijke beslissingen

Terugkerende problemen of gedragsproblemen

Aanmelding

Aanmelden voor lichaamsgerichte of biodynamische therapie kan via onze online agenda. Heb je nog vragen of wil je eerst je situatie bespreken? Mail dan naar info@innermindcenter.com of bel ons op 06 – 22 70 66 07.